前回投稿したランニング
早速やってみたけど、、、
初心者は1キロ8分で走るってのを頭に叩き込んでたけど、
実際走ってみたら、それの半分のペースでヘトヘト！！！
ショック＆ビックリ！！！！！！！！笑
そして物凄い早さでやってきた筋肉痛！！
しゃがむ時痛すぎてヤバイ！！！！！！
まず、5分間走り続けることさえ結構キツイ。
よく道で走ってる人を見かけるけど、みんな軽そう？にやってるんだけどな～
とりあえず初日は7分走って、少し歩いて。。。
これを3回繰り返してフィニッシュ！！
でも終えたあと、また明日も走りたいという気持ちに奇跡的になるという。笑
でもでも！本当の初心者なので、ちゃんと1日休息日を設けることにした。
ランニング前後のストレッチもすごく大切だなと思う。
しっかし筋肉痛凄いな。
ウォーキング、サイクリングとはレベルが違う！！！！
始めたばかりだけど、これから続けていくうちにどんどん走れるようになる気がして、今からとても楽しみ。。。
趣味が1つ増えるかもしれません。
